首 が 痛く ならない 枕

更新日:2022/07/28 回答期間:2020/01/08~2020/01/22

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2022/07/28 更新

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15コメント

首 が 痛く ならない 枕

自然な体勢でぐっすり安眠できるような枕が欲しいです。柄は出来れば無地かシンプルなものがいいですね。

美容・健康

  • 首が痛くならない
  • 5000円

質問した人DM-Rさん
(40代・男性)

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首 が 痛く ならない 枕

この商品をおすすめした人のコメント

低反発でも高反発ともまた違う心地よい寝心地感の、人間工学に基づいた4D枕が良いらしいですよ。首コリの方にも良いと言われていて、見た目もシンプルなので、おすすめです。

すぴかさん ( 70代 ・ 女性 )

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高さ調整機能があるので自分の体にピッタリと合わせられるのがいいと思いました。

PANDAさん (60代・男性)

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医者が薦める枕で、後頭部、首、肩の3点を支点にするので、首凝り肩こりに効くそうです

ほのすけさん (40代・女性)

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枕の高さなどを微調整することができるセミオーダーなら、自分にぴったりの感覚にしやすいのでおすすめ。

ちよ85さん (30代・女性)

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4

西川 睡眠博士 首・肩フィット枕 高め(1個)

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西川の枕はいかがですか?ふわふわしているものの方が首が痛くなりにくいですよ。

ひひひさん (30代・女性)

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機能性枕 コンフォートピュディー

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整形外科医が推奨する首の疲れも軽減する枕がいいと思いますよ。

悩んでるたーる人さん (40代・男性)

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6

抱かれ枕 アーチピローファン レギュラーサイズ(75×66cm) アーチピローFUN 抱かれる枕 U型 眠り製作所

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体圧が分散されるので首が痛くなりにくいと思います。

にゃんちさん (40代・男性)

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低反発でも高反発ともまた違う心地よい寝心地感の、人間工学に基づいた4D枕が良いらしいですよ。首コリの方にも良いと言われていて、見た目もシンプルなので、おすすめです。

すぴかさん (70代・女性)

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ほどよい高さでぐっすり眠れるのでおすすめです。ストレートネックの方にもぴったりですよ。

たんげとさん (40代・女性)

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枕 まくら マクラ 低反発枕 低反発まくら 4D de 首を解放 ネックプラスピロー 波型 ウェーブ 立体構造 頚椎サポート 快眠枕 こだわり安眠館 PayPayモール店 - 通販 - PayPayモール

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肩や首の負担を和らげる低反発マクラです。自然に首にフィットするので寝心地が良さそうです。

りらくさん (40代・女性)

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枕をしないで寝るとどうなる?

なしで寝ると、頭が心臓よりも低い位置になってしまいます。 長時間頭を低い位置にしていると、水分や血液が溜まりやすくなり、顔がむくむ原因となります。 なしの場合はもちろん、低すぎるを使用している場合も顔がむくみやすくなるので注意が必要です。

首が痛い時どうやって寝る?

の下にバスタオルで作った枕を置いて、仰向けの状態で寝るだけだ。 の曲線をキープして寝ることで、にかかる負担を軽減し、ながら本来の曲線を元通りにしていきます。 寝る姿勢を正すと、次のような不快な症状の改善につながるという。

首枕の選び方は?

仰向けの場合は頸椎のカーブ、横向きの場合は肩からにかけての曲線にがフィットしていることが大切です。 肩こりこりというとや肩だけのフィット感に目が行きがちですが、後頭部~肩回りに隙間ができずフィットしているを選ぶことも大切です。

ストレートネックの枕の高さは?

自然なカーブをつくれる枕の高さは人によって異なりますが、華奢な人であれば5cm程度、体格が標準の人は6cm程度、体格のよい人は8cm程度の高さを目安に調整しましょう。 すぎるストレートネックを悪化させたり、気道が圧迫されていびきの原因になったりすることも。